banane,
Budincă de chia cu fructe | SanoVita | REȚETĂ
Daca ma urmariti si pe Instagram (@descude.blog) probabil ati vazut ca am
postat o poza simpatica cu mine tinand in mana un pahar cu budinca de
chia.
A fost primul gand care mi-a trecut prin minte cand cei de la
SanoVita m-au provocat sa gatesc ceva romantic pentru iubitul meu. Eu fiind
aceasta mare bucatareasa - NOT -, am zis ca nu am cum sa dau gres
cu un asa preparat simplu, rapid, delicios si suuuuper sanatos.
Banuiesc ca toata lumea stie cum sa prepare o budinca de chia.
Daaar sa stiti ca trebuie sa tineti cont de anumite chestii pentru a iesi asa
cum trebuie.
In primul rand nu trebuie sa ignorati gramajele. Pentru o budinca
cremoasa si gustoasa avem nevoie de:
- 40 gr seminte de chia
- 150 ml lapte (eu am folosit lapte de orez organic de la SanoVita)
- o lingura de miere de albine
- fructe la alegere (recomand kiwi si banane)
Intr-un recipient cat mai aratos (transparent daca aveti) se pun
semintele de chia, peste care se adauga laptele si mierea de albine. Se
amesteca bine si se lasa la frigider peste noapte (eu imi fac deobicei seara,
asa stiu sigur ca dimineata cand ma trezesc budinca este gata).
Se taie felii subtiri de kiwi si banane si se adauga in straturi
peste budinca. Gata!
Va garantez ca este un desert absolut delicios si sanatos.
Ca look-ul sa fie perfect, am purtat si o bascuta chic care sa se asorteze cu puloverul cu print de leopard (ambele luate de pe Answear).
