bb cream,

Produsele Farmasi - Review

05:34:00 Descude 0 Comments






Recent am primit un portfard cu produse de la Farmasi. Si stiti ce, e un brand care stie exact ce isi doresc femeile. În special eu. Ei mă cadorisesc mereu cu daruri faine, în pachete frumoase. Sunt produse cosmetice care mă ajută să mă simt bine in pielea mea. 







Nopti scurte, somn intrerupt, ochi mici, stiti deja. Cand jonglezi cu mai multe vieti (blog, copil, casa si viata personala ) ne lasam coplesiti de lucrurile pe care le avem de facut si calitatea odihnei noastre are de suferit. Dar produsele de make-up sunt intotdeauna acolo sa ne salveze. Indeosebi un concelear bun. 
Cu o acoperire mare, concelear-ul de la Farmasi mi-a lasat o impresie foarte buna. Nu se strange, nu usuca zona ochilor... big like. E un produs fain.

Ojele Farmasi sunt prezente in colectia mea de ani buni. Au nuante foarte frumoase, iar preturile sunt mici, mici.

BB Cream-ul din pacate este prea inchis pentru mine, dar l-am testat pe incheietura si pare un produs bun. Cremos si cu acoperire medie, cred ca mi-ar fi placut mult.

Si a ramas mascara pe final, pe care nu am reusit inca sa o testez, dar daca e sa iau in calcul forma periutei eu zic ca o sa fim prieteni buni.

Asa ca, daa... recomand cu drag produsele Farmasi si astept si parerile voastre, chiar sunt curioasa ce ati incercat sau ce va place cel mai mult din gama lor de produse.



De ce fulgii de ovăz te ajută să slăbești mai mult decât exercițiile la sală?

05:15:00 Descude 0 Comments












Când vrem (sau trebuie) să dăm jos kilogramele în plus, imediat auzim placa: „Schimbă-ți stilul de viață: mănâncă sănătos și fă mișcare!”. Ușor de zis, greu de făcut. De la vârsta adolescenței până la maturitate mai toți am trecut prin această fază, nu-i așa?

Surpriza  este, însă, că ceea ce punem în farfurie contează mult mai mult decât sportul. Pierderea în greutate înseamnă dietă într-o proporție de 75%, doar diferența de 25% datorându-se activităților fizice. Da, așa de mult contează ce mâncăm (sau nu)!

Studiile arată că persoanele care au urmat o dietă fără exercițiu fizic timp de 15 săptămâni au slăbit aproximativ 10 kilograme, în timp ce persoanele care au mers la sală timp de 21 săptămâni și nu au urmat un regim alimentar abia au slăbit 3 kilograme.

Mai puține calorii – rețeta spre corpul dorit

Cel mai important, așadar, este ca dietă ta să aibă un deficit caloric. Reducerea cu 500 sau 1000 calorii pe zi te va ajuta să obții corpul dorit. E de prisos să spunem că în alimentația zilnică nu au ce căuta prăjiturile, biscuiții, pâinea albă, mâncărurile prăjite sau sosurile grase.

Cum reușim atunci să ne obișnuim să mâncăm mai puține calorii? Nu e așa de greu, crede-ne. Trebuie să căutăm alimentele care mențin sațietatea o mai lungă perioadă de timp. Legumele sunt aici campioanele. Suplimentează orice masă cu o garnitură bogată în legume, fie ele crude, fierte sau pe grătar.

Fulgii de ovăz – adorați de sportivi și vedete

Un alt ingredient nelipsit din dietele şi alimentaţia sportivilor sunt fulgii de ovăz. Consumați la micul dejun, vor face minuni pentru tine. Acest super aliment se remarcă prin multitudinea de substanțe nutritive pe care le conține. Jumătate de cană de fulgi de ovăz asigură 34% din doza de Magneziu recomandată, 20% din cea de Fier și 40% din Vitamina B1.

Și pentru că am vorbit de calorii, vei fi mai mult decât plăcut surprins/ă când îți vom spune că jumătate de cană de fulgi de ovăz înseamnă doar 65 calorii. Ca să înțelegi diferența, o banană are în jur de 90 calorii.

Un studiu publicat în "Molecular Nutrition & Food Research" arată că fulgii de ovăz conțin beta-glucani. Aceștia sunt capabili să elibereze în organism un hormon antidepresiv și promotor al stării de sațietate, limitator al apetitului. De asemenea, beta-glucanul ajută persoanele cu diabet zaharat de tip 2 să își regleze nivelul de glucoză din sânge.

Astfel, dimineața, un bol de fulgi de ovăz cu lapte, iaurt sau băutură vegetală și câteva fructe îți asigură energia pentru toată ziua. Ceea ce se va ‚sim
ţi’ și în decursul zilei, fiindcă un mic-dejun echilibrat te va îndemna să optezi pentru un prânz și o cină cu mai puține calorii, ajutându-te chiar să renunți la gustările dintre mese.

Nu doar sportivii iubesc acest aliment, ci și vedetele. Printre celebritățile care au recunoscut în interviuri că își încep ziua cu fulgi de ovăz se numără Jenifer Aniston, Khloe Kardashian, Sofia Vergara, Ryan Reynolds, Hugh Jackman, Ben Affleck. Acum ai înțeles de ce arată așa bine?

Un consum regulat de fulgi de ovăz la care adăugăm mese regulate, odihnă suficientă și puțină mișcare reprezintă o soluție sigură pentru a pierde kilogramele în plus. Fie ca startul dimineții să îți fie dulce și buuun!

bereta,

Full outfit Bonprix

07:09:00 Descude 0 Comments





Și uite ca iarna tocmai s-a transformat în primăvară și dintr-o dată am ajuns să respir aer cald în locul cristalelor de gheață, dar toata fericirea consta in faptul ca mi-am aruncat toate paltoanele si gecile groase in cutii si am facut in sfarsit loc celor mai subtiri .
Oh Happy Spring Awakening!







Astăzi vreau sa va arăt o cale foarte simplă de a integra această frumoasa rochie tip pulover în propria ta garderoba - cu niste simple accesorii.

Iat-o. Tinuta mea atât de confortabila și care mai tine si de cald, dar încă feminina... rochia fiind accentuata cu o centura in talie. O necesitate atunci când vine vorba de rochii de tipul asta. In plus, rochia vine cu un avantaj. Are guler, așa că o eșarfă nu este absolut necesar, ceea ce e super.











Outfitul este realizat din piese exclusiv de pe Bonprix. Asta inseamna ca da… bereta, rochia, ghetele si inclusiv ciorapii sunt de pe acelasi site. Mai mult decat atat, mi-a placut atat de mult tocul ghetelor negre incat le-am vrut si pe cele maro. Stiu ca le voi purta pana se vor strica, in plus au fost la super pret...super pont. Au costat doar 49 lei. Haa, v-am zis :)

Detalii outfit:


blogger iasi,

Piese vestimentare de pe Femme Luxe

05:09:00 Descude 0 Comments



Nu stiu cum au trecut anii, dar descude.com - micul meu proiect - acum câteva săptămâni a împlinit 10 ani. In toti anii astia de nenumărate ori am vrut să renunț la tot, să șterg toate articolele și fotografiile, să închid toate ușile, să încep din nou. Acum 10 ani, pentru prima dată am deschis fereastra acestui minunat blog pentru a scrie pentru mine, dar si pentru voi și nu mi-am imaginat cât de mulți oameni dragi, proiecte interesante și oportunități plăcute imi vor aduce acest blog modest. Și totuși, blogul e doar un blog, si printre altele, mi-a fost un profesor excelent. El m-a învățat să nu-mi fie frică, să nu mă îndoiesc, să cred în mine, în puterea mea, să cred că totul este posibil. Acum 10 ani nu eram mamă, nu-mi pictam buzele in rosu și  nu purtam rochii. Toată viața mea s-a schimbat aici, puțin câte puțin. Nu știu de ce, dar dintr-o dată am vrut să împărtășesc asta cu voi. Mulțumiri pentru o cantitate incredibilă de cuvinte frumoase și critici constructive, pentru sprijin și pentru sentimentul că nu e in zadar. Sunteti cei mai faini.

Si continui povestea azi, acum... cu cateva poze de tip outfit si pe parcurs va voi povesti ce si cum. Item-uri alese de pe site-ul Femme Luxe, foarte faine de altfel.


Mom Jeans. Atat de faini, va zic. Am avut norocul sa ii nimeresc ca si marime si ii tot port de cand i-am primit. I-am avut cu mine in Viena, dar a fost atat de frig si nu am poze de acolo.





Fusta mini, aspect din denim cu talie inalta. E suuuper, suuper versatila, imi place mult.




Rochia rosie, o nebunie. Material de foarte buna calitate, croiala flatanta, imi place mult cum urmeaza linia corpului. Umerii goi sunt preferatii mei, iar acest model mi-a placut tare mult.
Mai multe modele puteti gasi in categoria One Shoulder dresses





O alta rochie, ceva mai sexy. Neagra, mini, se aseaza frumos.
E subirica si are un material fain, finut.
Mai multe modele in categoria Slinky mini dresses






Alte item-uri care mi-au atras atentia gasiti in link-urile de mai jos: